Não existe multitarefa para o cérebro
Evite a multitarefa e se concentre no que está fazendo. Você tem muito mais eficiência estudando 10 MINUTOS concentrado, do que 30 minutos estudando e fazendo outras coisas po (como mandar mensagem no Whatsapp.
Não deixe para estudar no último dia todo o conteúdo da prova
Organizar o seu tempo e planejar os seus estudos pode te fazer economizar muito tempo e sair na frente em comparação a qualquer pessoa que não aplica esses princípios no seu aprendizado
Prepare seu cérebro
De nada adianta todas as técnicas do mundo se você não está nem um pouco a fim de estudar, então você precisa se convencer disso primeiro, estabelecer o objetivo de realmente aprender a matéria.
Prepare o ambiente para os estudos
Iluminação -Um ambiente bem iluminado, quanto mais claro melhor, se tiver luz solar é melhor ainda Barulhos – Elimine todos os barulhos e ruídos possíveis, procure um local totalmente isolado Limpeza e organização – Procure estudar em um local limpo e organizado Local – Lugar para estudar é em uma mesa (escrivaninha, balcão e etc)
Ondas Alfa
Através de equipamentos como EEG (eletroencefalograma) podemos ler a atividade elétrica do cérebro humano enquanto realiza diferentes tipos de atividade. O melhor estado para se estudar e aprender é o estado ALPHA, onde a mente está mais relaxada e preparada para receber e acessar informações na memória de longo prazo. As chamadas ondas alfa – […]
